体を引き締めながら胸を落とさずバストアップする方法

運動し体を引き締めながら胸を落とさずバストアップする方法

胸が小さくてずっと悩んでいる…
まな板みたいで恥ずかしくて水着になれない…
わきのお肉はたくさんあるのに、カップが小さくて…

 

などなど、バストサイズに関する悩みは、多くの女性が持っています。

 

昔からバストサイズが小さくて悩み続けていた私は、カップをごまかすために、ブラジャーのパットを大きくしてみたりしていました。

 

でもそれでは元の姿は変わりません。ブラジャーをとると、あれれれっというガッカリ感。。
根本的に、どうかバストを大きくしたいと心から悩み続けていました。

 

どうにかして、バストそのものをバストアップすることはできないのでしょうか?

 

ボリュームのある、ふくよかな胸になるにはどうしたらよいのでしょうか?

 

そこでまず、運動しながらバストアップを図るというDVDに挑戦してみることにしました。

 

エクササイズは、自宅ではなかなかうまくできないというイメージがありましたが、DVDを見ながらならば、
ジムに通っている感覚で続けられるかもしれないと思ったのです。

 

三枚からなるこのDVDセットは、エステサロンや整体師、カイロプラクティックなどが協力して作ったものらしく、色々なジャンルからの専門的な知識を集結して作られたそうです。

 

エクササイズは、毎日曜日ごとにバストアップ項目を変えて集中的に行います。

 

DVDは実際のモデルがエクササイズを行っているところが移されていて、何を意識しながら何秒間行えばよいかなどの説明が流れます。

 

説明を聞きながら、モデルと同じ動きをすればいいのでとてもわかり易いのです。

 

一日の量も10分くらいと、大変なことはなく軽く空き時間に行えます。

 

めんどくさがりな、私は、そのために時間を割くというのが、続かなそうだったので、家事の合間に、画面をつけっぱなしにしながら繰り返し流して、横目で見ながら真似していました。

 

運動自体も,ゆっくりとしているし、姿勢も辛いものはないので、エクササイズというよりは、ストレッチやマッサージといった感じで楽々でした。

 

難しいポーズもないので、コツさえつかんで覚えれば、いつでもどこでも日常の中でできることが多かったです。特に、何か専門な機械や器具が必要ということもありませんので、一度覚えてしまえば、オフィスでの仕事の合間の息抜きにももってこいです。

 

他のDVDには、バストに関する様々な悩みの解決方法が入っていて、知識も深まり、なんだか見ただけでバストアップできそうな気さえしてきました。

 

これならば、めんどうくさがり屋の私でも続けられそうかな?

 

バストアップしたいと思う心は強いのですが、あまりにも大変な内容だったら、目標のバストアップまで続けられないですよね。

 

このDVDを続けていくうちに、体質も改善されていくのだそうですので、バストアップだけではなく、体全体に効果が期待できそうです。

 

なにより、自然体で体を動かすということは、気持ちがいいですよね。

 

毎日の気分も明るくなり、今までバストについて悩んでいた気持ちも解消できそうです。

 

まだ始めたばかりなのですが、早くもブラジャーの隙間が埋まってくるなど嬉しい効果が出ています。

 

きっと続けていくうちにもっと良い結果が付いてくるように思います。

 

とりあえず、家事の合間にが基本なので、毎日、DVDを流しながら「ながらエクササイズ」を、行っています。

 

皆さんもよかったら暇な時間を使って「ながらバストアップ」してみませんか?

 

 

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